אוכל חם, מהיר וילדים מרוצים

נגיסי עוף עדינים, פריכים מבחוץ ורכים מבפנים – בלי טיגון עמוק, מושלם לילדים בררנים.

טיפ לילדים: להגיש עם ירקות חתוכים בצ׳יפסים ורוטב יוגורט עדין. אפשר להכין כמות כפולה ולהקפיא.

ארוחת ערב חמה ובריאה בפחות מחצי שעה – סלמון רך עם ציפוי מתקתק־חרפרף.

ארוחת בוקר משביעה עם חלבון ופחמימה, מתאימה גם לקופסת אוכל לבית ספר.

טיפ לילדים: לחתוך למשולשים קטנים או ל״אצבעות טוסט״ שקל להחזיק בידיים קטנות.